El sistema del kinesiotaping, basat en les cintes de colors kinesiotape, que fan servir alguns esportistes en diferents parts del seu cos, perĆ² especialment en articulacions, Ć©s un invent d’investigadors japonesos i coreans patentat als anys setanta del segle passat i comercialitzat per un g…
Una bona alimentaciĆ³ Ć©s imprescindible a lāhora de planificar qualsevol activitat fĆsica. Seguir una dieta equilibrada amb una tria correcta dels aliments que consumim ajuda a enfortir la nostra salut, i tan important Ć©s decidir quĆØ mengem abans dāiniciar lāexercici com allĆ² que prenem d…
Les proteĆÆnes sĆ³n nutrients essencials per a lāorganisme, i Ć©s vital garantir-ne una ingesta adequada al llarg del dia, ja que aquestes molĆØcules desenvolupen un gran nombre de funcions a les cĆØlĀ·lules: formen lāestructura bĆ sica dels teixits, desenvolupen funcions metabĆ²liques i regulad…
Fa pocs dies que els practicants de lāislam han acabat el ramadĆ , un perĆode de gairebĆ© un mes en el qual els musulmans compleixen amb un dels cinc preceptes dāobligatori compliment: el dejuni. A casa nostra, emmelicats com acostumem a viure, tenim un profund desconeixement encara de les cult…
La contaminaciĆ³ urbana afecta el cos dels que decideixen fer exercici a la ciutat, ja sigui sortir a cĆ³rrer o utilitzar la bici. SurtsĀ a cĆ³rrer per la ciutat per airejar el capĀ i perquĆØ has notat que et va bĆ© fer-ho. TambĆ© has decidit moure’t en bici sempre que sigui possible, tot i qu…
