Cada cop hi ha més gent que s’autoanomena “runner”. Ja siguis d’aquests, o simplement dels que surten o volen sortir “a córrer”, et proposem un petit recull dels millors moments del dia per sortir a fer quilòmetres i fugir de les nostres vides, habitualment massa sedentàries.
No descobrim la sopa d’all, ho sabem, però sempre va bé recordar que hi ha altres moments del dia per fer aquelles coses que ens agraden, a banda de les en que ja hi estem acostumats. Sí, per a totes!
1. A trenc d’alba
Sens dubte un dels escenaris més màgics per sortir a córrer. Si tens la força de voluntat necessària per posar-te les bambes i començar el dia fent la teva sessió, segurament agafaràs la força necessària per encarar el dia.
Això sí, hauràs de tenir en compte que l’horari de sortida del Sol varia molt durant l’any. T’hauràs de posar a “Preferits” alguna web com aquesta. Està clar que si ets dels que –com és habitual– entra a treballar cada dia a la mateixa hora, hi haurà èpoques de l’any en que hauràs de córrer encara de nit, cosa que “destrempa” bastant.
2. El migdia
Una bona opció… però lògicament si no ho fas en ple estiu. Fora dels mesos de més calor, és segurament l’hora més agradable del dia per córrer i pot fer que t’aficionis al que fins llavors potser t’avorria. Si no ho has provat mai, prova d’enganxar-t’hi ara, en ple hivern, segur que et sorprendrà!
Un espai temporal que serveix tant als que descansen dues hores al migdia com als que pleguen a les 15h. Ja us avisem que no ens paguen, però ho reflecteix molt bé aquest anunci d’una popular cervesera catalana:
[youtube id=”mBuoAEsozvM”]
3. El capvespre
Amb un ambient molt relaxat, és l’horari més habitual dels “runners”. Amb el sol caient, hauràs d’anar amb compte de no marxar massa lluny de casa si corres per espais naturals i no vols patir que a la tornada que se’t faci massa fosc.
Si vius a prop del mar, et recomanem que calculis el temps que necessites per córrer per acabar remullant-te i relaxant-te amb un “banyet” mentre la llum del Sol acaba d’amagar-se. Immillorable!
