· L’Executiu crea el programa temporal per a la implementació de la recepta d’exercici fisc i esport a persones de totes edats · Evidències científiques demostren com l’activitat física és clau en la millora de la salut i el benestar físic i mental · Les dades de sedentari…
El sistema del kinesiotaping, basat en les cintes de colors kinesiotape, que fan servir alguns esportistes en diferents parts del seu cos, però especialment en articulacions, és un invent d’investigadors japonesos i coreans patentat als anys setanta del segle passat i comercialitzat per un g…
Una bona alimentació és imprescindible a l’hora de planificar qualsevol activitat física. Seguir una dieta equilibrada amb una tria correcta dels aliments que consumim ajuda a enfortir la nostra salut, i tan important és decidir què mengem abans d’iniciar l’exercici com allò que prenem d…
Les proteïnes són nutrients essencials per a l’organisme, i és vital garantir-ne una ingesta adequada al llarg del dia, ja que aquestes molècules desenvolupen un gran nombre de funcions a les cèl·lules: formen l’estructura bàsica dels teixits, desenvolupen funcions metabòliques i regulad…
Fa pocs dies que els practicants de l’islam han acabat el ramadà, un període de gairebé un mes en el qual els musulmans compleixen amb un dels cinc preceptes d’obligatori compliment: el dejuni. A casa nostra, emmelicats com acostumem a viure, tenim un profund desconeixement encara de les cult…
La contaminació urbana afecta el cos dels que decideixen fer exercici a la ciutat, ja sigui sortir a córrer o utilitzar la bici. Surts a córrer per la ciutat per airejar el cap i perquè has notat que et va bé fer-ho. També has decidit moure’t en bici sempre que sigui possible, tot i qu…
